2016年4月6日 星期三

黑蒜配乳酪穀物早餐


黑蒜配乳酪,聽落好似好奇怪,但其實兩者都甜甜酸酸,係好夾架!黑蒜味道酸甜,无蒜味又具有抗氧化既功效。黑蒜咁有益健康,除左直接食,用黎用簡單早餐都唔錯架~

材料:
黑蒜一粒
細蘋果一個
乳酪一杯
穀物早餐 約40g

用法:
1. 準備一個玻璃杯
2. 蘋果去皮切小粒
3. 黑蒜去皮,切片或粒




4. 首先將穀物早餐倒入玻璃杯,再將一半黑蒜放入
5. 加入一半既乳酪,之後加入蘋果粒




6. 最後加埋餘下既乳酪同黑蒜
7. 完成!

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